金曜日, 1月 22, 2021
タグ

Tag:

コロナ自粛疲れに 日光浴は効果的?!

日光浴をすると皮膚を強める意味があり、ビタミンDやセロトニンなどが生成される。特にセロトニンは「うつの物質」とも呼ばれ、増やすことがストレスを緩和する効果がある。

Most Read