コロナ自粛疲れに 日光浴は効果的?!

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 緊急事態宣言が延期され、コロナ自粛疲れの声が上がっています。   日の光を浴びてリフレッシュすることが重要だと、明治国際医療大学鍼灸学部の伊藤和憲教授は語っています。  「日光浴をすると皮膚を強める意味があり、ビタミンDやセロトニンなどが


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