パパッともう一品!「ほうれん草といかのごまみそあえ」旬の一品

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材料(2人分) ほうれん草   1/2束ボイルいか   100gすりごま    大さじ2 合わせ調味料みそ      大さじ1しょうゆ    小さじ1/2砂糖      小さじ1麺つゆ     小さじ2 1.ほうれん草を沸騰したお湯で1分ほ


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