さっぱり「ブロッコリーの梅かつおおひたし」旬の一品

2025年11月20日 13:55

材料 2人前ブロッコリー　　1/2株カニかまぼこ　　2～3本梅干し　　　　　2個かつお節　　　　適量　いりごま　　　　適量 A麺つゆ　　　　大さじ2　（3倍濃縮）水　大さじ4 1.ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿に入れラップをふんわりか

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