味付けはシンプルに 「牛肉とほうれん草のガーリック炒め」旬の一品

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材料  二人前 牛肉カルビ(一口サイズ)  200gほうれん草        100gキャベツ         30gガーリックスライス    適量塩、ゴマ         適量サラダ油         大さじ1 1.各野菜は食べやすい大き


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