旬の一品 「ご飯がススム! ヤリイカとキムチの炒め物」

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材料　　2人前 ヤリイカ　 4ハイ白菜キムチ　　100gほうれん草　　2株濃縮麺つゆ　　小1ぐらいごま油　　　　大1 1.ヤリイカは胴体から足と内臓、軟骨を取り出し、口ばしと目を取り除き、胴体は3cm幅に、足は二等分に切る。2.ほうれん草は

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