旬の一品 「ご飯がススム! ヤリイカとキムチの炒め物」

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材料  2人前 ヤリイカ  4ハイ白菜キムチ  100gほうれん草  2株濃縮麺つゆ  小1ぐらいごま油    大1 1.ヤリイカは胴体から足と内臓、軟骨を取り出し、口ばしと目を取り除き、胴体は3cm幅に、足は二等分に切る。2.ほうれん草は


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