2日に1回でOK！「スロージョギング」の薦め

　体力をつけるには軽い運動が効果的。続けることで、筋力も心肺機能もバランスよくアップし、疲れなくなるほか、免疫力もアップし、病気を寄せ付けない体になります。　早速、2～3日に1回を目安に始めてみませんか？ 　疲れないからだになるスロージョギ