野菜たっぷり「いわしソテー春野菜のサラダ」旬の一品

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材料 2人前 新玉ねぎ     1/2個にんじん     10gレタス      1/4個トマト      1/3個いわし開き    4枚塩こしょう    少々片栗粉      大さじ2サラダ油     大さじ2 調味料Aフレンチドレッシン


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