にんにく利かせて「きのこと牛肉の焼きそば」旬の一品

材料2人前 蒸し焼きそば　 　2パックしいたけ　　　 　2個まいたけ　　　 　50gしめじ　　 　 50g牛肉　 100g長ねぎ（細） 1/3本にんにくスライス 　2片分いりごま　 適量 塩、こしょう　　　 少々顆粒中華だし　　　小さじ1オ