簡単！「豆苗と笹かまぼこのナムル」旬の一品

材料　二人前 豆苗　　　　　　1パック笹かまぼこ　　　2枚海苔　　　 　　1/4枚 合わせ調味料ごま油　　　　　　小さじ2しょうゆ　　　　　小さじ1.5中華だし顆粒　　　小さじ1　　　　おろしニンニク　 お好みで一味唐辛子　　　　少々 1.