「ご飯がすすむ ヤリイカとブロッコリーのみそ炒め」旬の一品

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材料 2人前 ヤリイカ    300gブロッコリー  1/2個ナス      2本プチトマト   8個長ネギ     10cmごま油     大さじ1 合わせて調味料すりおろしニンニク 2個分みそ        大さじ2味りん       


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