「白滝を使ってヘルシーに竹輪とインゲンの炒め物」旬の一品

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材料  2人前 白滝    200g(アク抜き不用のもの)竹輪    4本インゲン  5本エノキ   1/2パック赤ジソ   3枚 濃縮麺つゆ  大さじ1 1/2ぐらいごま油    大さじ1/2 1.白滝は水で流してから食べやすい長さに切り


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