旬の一品「中華風 ブロッコリーと牛肉の炒め」

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材料 ブロッコリー　　 1/2株 牛肉の薄切り　　 200g ニンジン　　　　 1/4本 玉ねぎ　　　　　 1/2個 合わせ調味料 テンメンジャン　　　　 　 大1 濃縮麺つゆ　　　 大1 塩、コショウ　　 適量 片栗粉（牛肉用） 適量 ご

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