旬の一品「胡麻が香る蓮根とブロッコリーのサラダ」

材料　2人前 ブロッコリー　1/2房蓮根　　　　　3cmニンジン　　　1cm炒りごま　　　大1 からしマヨネーズマヨネーズ　　大3練り辛子　　　小1　　 1.ブロッコリーは小房に分け、レンコンは皮をむいてから薄切りにして、水にさらしてから水