旬の一品 「お肉がやわらかジューシー りんごソースのチキンソテー」

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材料2人前 鶏もも肉     2枚玉ねぎすりおろし 1/2個玉ねぎスライス  1/8個 にんじん     3cmりんご      1個レモン      1/4個濃縮麺つゆ    大1オリーブオイル  大1塩、コショウ   少々 りんごソース


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